ANKIETA KODU METABOLICZNEGO
Strona Główna
(current)
Ankieta kodu
Wynik testu
Ankieta otwarta
Protokoły odżywiania
Referencje
Chcesz poznać swój kod genetyczny, który dyktuje Twoje preferencje smakowe oraz wybory kulinarne? Zależy Ci na tym aby dieta służyła zdrowiu, dając Ci satysfakcję wizualną? Twoje dobowe menu powinno być poparte analizą płci, wieku, zależy od aktywności fizycznej, a przede wszystkim indywidualnym zapotrzebowaniem na makroskładniki. Każdy z nas jest inny, powodują nami czynniki niezależne od naszej woli, dalej jednak to od naszych wyborów zależy jak się czujemy we własnej skórze.
Zachęcam do wypełnienia ankiety kodu metabolicznego, gdzie poznasz bliżej swoje wnętrze (
wersja bezpłatna
). Wynik testu IQ otrzymasz online i od razu możecie się z nim zapoznać. Jeśli jednak wiedza z pierwszego testu wyda Ci się zbyt powierzchowna, przejdź do ankiety systemu indywidualnego, który warunkuje schemat odżywiania. Doprecyzowany indywidualnie system odżywiania zostanie wysłany w ciągu 7 dniu od otrzymania materiałów.
Więcej
Zmieniamy się wraz z upływem czasu. Zmienne staje się nasze zapotrzebowanie na makroskładniki. Rządzą nami pory roku i dostępność składników bio - naturalnych, dlatego
NIE PROGNOZUJĘ PLANÓW ŻYWIENIOWYCH NA OKRES DŁUŻSZY NIŻ 6 TYGODNI. JEŚLI W PIERWSZYM MIESIĄCU COŚ ZOSTANIE ŹLE DOPASOWANE, TO DIETA NIE PRZYNIESIE NAM SMAKU, RADOŚCI JEDZENIA I SATYSFAKCJI. IDĄC DALEJ NIE JEST JUŻ SZTUKĄ TYLKO UZYSKANIE UPRAGNIONYCH EFEKTÓW, WYZWANIEM STAJE SIĘ ICH UTRZYMANIE - a to kolejna praca i wysiłek do zrobienia.
Chcąc iść do przodu należy stale się stymulować. Po upływie 3/4-6 tygodni niezbędna jest sprawdzająca konsultacja online i dalsze ustalenia w menu i treningu. Ciało i nasz umysł potrzebuje nowych bodźców. Tak działa ludzki organizm..."
POINTA:
Żywienie jest jedno, ale nosi różny smak. Jedzenie nie musi smakować, ale powinno działać. Diety cud nie istnieją, rządzi nami konsekwencja działania.
Met IQ + INDYWIDUALNA DIETa +
TRENING ONLINE
- Cena ustalana jest indywidualnie po pierwszej konsultacji.
Monika Kastelik,
IRONia Bielsko Biała.
www.monikakastelik.pl
[email protected]
Płeć
Kobieta
Mężczyzna
Wiek
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Wzrost
Waga
1. Wynik testu Metabolic IQ. (zrób test i wpisz odpowiedź)
Typ metaboliczny białkowy
Typ metaboliczny mieszano - białkowy
Typ metaboliczny mieszano - węglowodanowy
Typ metaboliczny mieszany zróżnicowany
Typ metaboliczny węglowodanowy
2. Potrzebuję swoje nowe menu, bo (napisz czy chodzi o zdrowie, wygląd ciała czy masz inny cel)
3. Moja praca wymaga ode mnie aktywności fizycznej na poziomie (podaj ilość godzin w ruchu w trakcie pracy)
4. Poza pracą zawodową, aktywność rekreacyjna to (opowiedz czy coś trenujesz, spacerujesz, ile kroków robisz w cyklu tygodnia i w weekendy).
5. Nie lubię, jak w moich posiłkach znajdują się składniki (wymień je).
6. Bardzo smakują mi (podpowiedz mi).
7. Znam swoje nietolerancje pokarmowe i wolę w żywieniu unikać (podaj).
8. Ilość wypijanych płynów (co pijesz i ile).
9. To moje XYZ podejście do zmian w żywieniu ( powiedz mi prosze, dlaczego szukasz zmian, co nie pasowało wcześniej).
10. Detoks (jaki jest Twoje zdanie na jego temat, czy wchodzi w grę element postu w cyklu tygodnia).
11. Czy i w jaki sposób regenerujesz układ pokarmowy (czy stosujesz głodówki, posty warzywne, zwiększasz ilość wypijanych płynów, stosujesz suplementację).
12. Moje alternatywne formy stymulacji organizmu to (sauna, zimne prysznice, komora hiperbaryczna, kriokomora, morsowanie, akupresura, kambo,).
Telefon
Mail